Soirée SPRING AQUAFORME à l'Aquaparc, venez profiter des activités aquatiques !
Venez profiter et découvrir les activités Aquaforme proposées dans vos piscines, mardi 8 avril à Aquaparc - Centre Aquatique de l'Estuaire.
De nombreuses séances flashs des différentes activités vous seront proposées dans les piscines : Aquabike, Aquapalmes, Circuit training, Aquaprofondeur, Aquagym ou encore Aqua Cross Training (exclusif) ! Il y en aura pour tous les goûts, et de tous les niveaux sportifs du non-pratiquant au mordu d'activité physique, en passant par les amateurs occasionnels (à partir de 16 ans).
Le mardi 8 avril de 18h à 21h à l'Aquaparc - Centre Aquatique de l'Estuaire :
L'équipe vous propose plusieurs séances flashs de 20 minutes d'Aquagym, Aquaprofondeur, Aquabike, Aquapalmes, Circuit training et Aqua Cross Training (exclusif) tout au long de la soirée dans les différents bassins.
Du matériel spécifique sera utilisé selon l'activité, les cours se feront en musique avec différentes intensités.
A partir de 16 ans, tarif : 5,50€ ou abonnements et forfaits baignade habituels
Sur réservation selon places disponibles : sur le site internet, par téléphone, mail ou sur place.
Dans la limite de 2 activités / personne.
Pour bien choisir vos activités selon votre envie, consultez les descriptions ci-dessous :
Aquagym : Intensité moyenne
Activité permettant un travail complet du corps. Cette séance est accessible à tou.te.s pour un renforcement musculaire et une dépense calorique adaptés aux exigences et aux besoins de chacun.e.
Aquaprofondeur : Intensité moyenne, pré-requis : savoir nager
Activité sportive idéale pour les personnes sachant nager et souhaitant tonifier l'ensemble des muscles du corps. Le travail en sustentation dans l'eau permet de préserver les articulations de tout choc. Cette activité permet sans conteste de brûler des calories dans l'eau grâce à des exercices variés.
Aquabike : Intensité forte
Tout en remodelant et affinant la silhouette, l'activité permet de développer ses capacités cardio-vasculaires et son endurance. Ce sport cible d'avantage les muscles des jambes.
Aquapalmes: Intensité forte, pré-requis : savoir nager
Cours dans le bassin sportif avec palmes associant reforcement musculaire et travail cardio-vasculaire. Effort intense pour un public sportif et nageur.
Circuit training: Intensité forte
Cette activité permet de tonifier la totalité des muscles du corps avec l'utilisation de divers matériels permettant un travail en ateliers.
Aqua Cross Training: Intensité forte
Pour les adeptes de l'activité physique rythmée, cette activité consiste en un parcours aquatiques et des exercices de reforcement musculaire, musculation sur le bord du bassin. Chacun peut adapter son rythme mais une bonne condition physique est nécessaire pour participer.
Sport Santé : Intensité douce
Activité à destination des personnes en reprise d'activité sportive après un long arrêt ou en surpoid. Les exercices sont variés et il n'est pas nécessaire de savoir nager, seulement d'être à l'aise dans l'eau.
Le mardi 8 avril de 18h à 21h à l'Aquaparc - Centre Aquatique de l'Estuaire :
L'équipe vous propose plusieurs séances flashs de 20 minutes d'Aquagym, Aquaprofondeur, Aquabike, Aquapalmes, Circuit training et Aqua Cross Training (exclusif) tout au long de la soirée dans les différents bassins.
Du matériel spécifique sera utilisé selon l'activité, les cours se feront en musique avec différentes intensités.
A partir de 16 ans, tarif : 5,50€ ou abonnements et forfaits baignade habituels
Sur réservation selon places disponibles : sur le site internet, par téléphone, mail ou sur place.
Dans la limite de 2 activités / personne.
Pour bien choisir vos activités selon votre envie, consultez les descriptions ci-dessous :
Aquagym : Intensité moyenne
Activité permettant un travail complet du corps. Cette séance est accessible à tou.te.s pour un renforcement musculaire et une dépense calorique adaptés aux exigences et aux besoins de chacun.e.
Aquaprofondeur : Intensité moyenne, pré-requis : savoir nager
Activité sportive idéale pour les personnes sachant nager et souhaitant tonifier l'ensemble des muscles du corps. Le travail en sustentation dans l'eau permet de préserver les articulations de tout choc. Cette activité permet sans conteste de brûler des calories dans l'eau grâce à des exercices variés.
Aquabike : Intensité forte
Tout en remodelant et affinant la silhouette, l'activité permet de développer ses capacités cardio-vasculaires et son endurance. Ce sport cible d'avantage les muscles des jambes.
Aquapalmes: Intensité forte, pré-requis : savoir nager
Cours dans le bassin sportif avec palmes associant reforcement musculaire et travail cardio-vasculaire. Effort intense pour un public sportif et nageur.
Circuit training: Intensité forte
Cette activité permet de tonifier la totalité des muscles du corps avec l'utilisation de divers matériels permettant un travail en ateliers.
Aqua Cross Training: Intensité forte
Pour les adeptes de l'activité physique rythmée, cette activité consiste en un parcours aquatiques et des exercices de reforcement musculaire, musculation sur le bord du bassin. Chacun peut adapter son rythme mais une bonne condition physique est nécessaire pour participer.
Sport Santé : Intensité douce
Activité à destination des personnes en reprise d'activité sportive après un long arrêt ou en surpoid. Les exercices sont variés et il n'est pas nécessaire de savoir nager, seulement d'être à l'aise dans l'eau.