Sport Santé : reprendre à bouger en toute confiance
Le Sport Santé est une activité spécialement conçue pour les personnes souhaitant reprendre une activité physique ou découvrir le sport en douceur. Encadrées avec un suivi individualisé, les séances s’adaptent aux besoins, aux capacités et aux objectifs de chacun.
Progressives et sécurisées, elles combinent des exercices de renforcement musculaire et des temps de nage, pour un travail complet du corps. Certaines séquences peuvent également se dérouler en extérieur, afin de varier les sollicitations et favoriser le bien-être global.
Idéal pour retrouver la forme, améliorer sa condition physique et prendre soin de sa santé, ce programme permet de bouger à son rythme dans un environnement bienveillant et motivant.
Description
Sport Santé : reprendre à bouger en toute confiance
Le Sport Santé est une activité spécialement conçue pour les personnes souhaitant reprendre une activité physique ou découvrir le sport en douceur. Encadrées avec un suivi individualisé, les séances s’adaptent aux besoins, aux capacités et aux objectifs de chacun.
Progressives et sécurisées, elles combinent des exercices de renforcement musculaire et des temps de nage, pour un travail complet du corps. Certaines séquences peuvent également se dérouler en extérieur, afin de varier les sollicitations et favoriser le bien-être global.
Idéal pour retrouver la forme, améliorer sa condition physique et prendre soin de sa santé, ce programme permet de bouger à son rythme dans un environnement bienveillant et motivant.